- 7 августа 2018, вторник
- Москва, Лекторий Заповедного посольства, парк Зарядье.
Подготовка к горам: физическая, аптечка, акклиматизация.
Извините, регистрация закрыта. Возможно, на событие уже зарегистрировалось слишком много человек, либо истек срок регистрации. Подробности Вы можете узнать у организаторов события.
Для чего необходима акклиматизация в горах? Как гипоксия и горная болезнь влияют на организм человека? Как подготовить свой организм к пребыванию в высокогорных районах? Как грамотно строить тренировки в условиях города? Что обязательно должно быть в аптечке при путешествии в горы?
1. Для чего необходима акклиматизация в горах? Как гипоксия и горная болезнь влияют на организм человека?
Расскажет Ирина Зеленкова (Нарычева) — врач спортивной медицины, спортивный физиолог, кандидат медицинских наук, ведущий специалист Инновационного центра Олимпийского комитета России, участник восхождения на высочайшую вершину Земли Эверест.
2. Как подготовить свой организм к треккингу в высокогорных районах? Как грамотно строить тренировки в условиях города?
Ответит Артём Ростовцев — трейлраннер, скайраннер, альпинист, призёр чемпионатов России по скайраннингу, призёр чемпионатов Европы и мира по рогейну.
3. Что должно быть в аптечке альпиниста и горного туриста?
Встречу ведёт Александр Скрывля.
До встречи!